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comomul
viernes, 21 de octubre de 2011
Invertir dinero no es solo para gente muy rica.
miércoles, 5 de octubre de 2011
Inverciones en tiempo de volatilidad.
Sin embargo, esta inversión tiene que pensarse a largo plazo, ya que los mercados a nivel mundial, incluido el mexicano, actualmente están sufriendo fuertes movimientos por la crisis hipotecaria que ha hundido económicamente a Estados Unidos.
El sistema financiero estadounidense vivió en recientes semanas un fuerte desequilibrio, al perder a uno de los principales bancos de inversión –Lehman Brothers al declararse en bancarrota-, la compra de Merrill Lynch por parte de Bank of America (BofA) y el rescate del gobierno de la aseguradora American International Group (AIG).
“Invertiría el 60% en índices en acciones, y el otro 40% en fondos de renta fija, quizás la mitad en bonos de largo plazo, por ejemplo emitidos o respaldados por el gobierno mexicano”, dijo el director de inversión patrimonial de Prudential Financial, Juan Musi.
“En un caso conservador me iría sobre un 10% o hasta el 30% de compra de algo de capitales (acciones), de algo conocido como América Móvil, Cemex, Telmex, Televisa alguna (compañía) aeroportuaria, empresas que no tendrán problemas en algún tiempo” por la crisis hipotecaria que se está viviendo en EU, precisó por su parte el director de Interacciones Operadora de Fondos, Alejandro Hernández.
Para calmar las fuertes turbulencias en los mercados de EU y las caídas en las acciones de los principales bancos, el gobierno ha aplicado recientemente medidas de rescate sobre otras compañías relacionadas con las hipotecas; son los casos concretos de Fannie Mae y Freddie Mac; además, Bear Stears desapareció hace pocos meses.
Se calcula que las autoridades estadounidenses han inyectado más de 800,000 millones de dólares en el rescate del sistema financiero para evitar un colapso total, según reportes de prensa de ese país.
Tan sólo en el préstamo realizado a AIG, que contempla la compra del 80% de las acciones de la compañía, se destinaron unos 85,000 millones de dólares.
“En los próximos doce meses va a estar turbulento todavía el mercado, si tienes la intención de ver frutos en los próximos años no verás nada”, precisó el analista de Invercap, Ramón Chávez.
Los expertos recomiendan a los inversores esperar entre 3 a 5 años para ver los ‘frutos’ de su decisión.
Para las personas que tienen inversiones en Bolsa, “lo que estamos recomendando, es que se mantenga, pero no sólo mantenerse sino incluso, con prudencia, entrar con un poco más”, dijo Musi.
…y a plazos cortos
En este tipo de inversiones los analistas aconsejan que las personas inviertan en los Certificados de la Tesorería (Cetes) con horizontes a 28 y 90 días como máximo.
“Hay que aprovechar estos momentos para invertir a corto, mediano y largo plazo, y lo importante es que si eres una persona que busca un patrimonio y eres un inversionista que te asustan las volatilidades y los mercados a como están ahorita, yo me iría por portafolios de muy corto plazo, portafolios líquidos”, dijo Hernández.
Sin embargo, “si quiero hacer una inversión patrimonial a largo plazo educación de hijos o retiro, sería agresivo en mis inversiones, definitivamente, con la premisa de que estoy comprando barato”, concluyó Musi.
martes, 4 de octubre de 2011
Concepto de Alimento:
Por alimentación entendemos el conjunto de actividades y procesos por los cuales ingerimos los alimentos.
Se denomina nutriente a cada una de las sustancias químicas que componen un alimento y una vez en nuestro organismo son capaces de generar energia o formar, renovar tejidos o regular el metabolismo.
De manera más específica los nutrientes desempeñan las siguientes funciones:
**Para formar y renovar tejidos: proteínas y minerales .
** Para sumin
istro de energía: hidratos de carbon, las grasas y ocasionalmente las proteínas pueden proporcionar energía .
** Para regular el metabolismo: vitaminas, minerales, proteínas, agua.
Nutrición:
Se entiende de dos formas diferentes: como ciencia podemos decir que estudia la relación entre los alimentos y la salud, no solamente incluye el porque comemos sino que también incluye la elaboración y conservación de los alimentos; como proceso biológico es el conjunto de procesos que permiten mantener la integridad de la materia viva.Conceptos de nutrición y alimentación.
Reyes Artacho define como nutricion: "Procesos por los cuales el organismo utiliza, transforma e incorpora en sus estructuras los nutrientes, sustancias quimicamente definidas, que se encuentran en los alimentos. (cursos IAD) y clasifica los alimentos segun: "Grasas e hidratos de carbono -> energia ; Proteinas y calcio -> función plastica ; Vitaminas y minerales -> función reguladora"
La alimentación es educable, modificable, voluntaria y consciente. En cambio la nutrición es considerada bajo el concepto de proceso biológico involuntario, inconsciente y no educable.
Alimentacion deportiva.
Nuestro colaborador J.Luis Garcia Postado, licenciado y especialista en alimentación deportiva, nos introducirá en este campo de la nutrición para la búsqueda de la máxima capacidad y nos relatara mediante capítulos los distintos complementos nutricionales disponibles, sus beneficios y contraindicaciones.
sábado, 1 de octubre de 2011
Duplica tu sueldo haciendolo rendir
Ahorrar no sólo es guardar una parte de tu ingreso para enfrentar a futuro una emergencia o para comprar algo que deseas o necesitas. Ahorro también es disminuir el gasto al hacer un uso adecuado de los recursos con los que cuentas: agua, energía eléctrica, papel. Te presentamos algunos consejos para hacer más eficiente tu presupuesto:
Abarrotes y alimentos
• Planea con anticipación las comidas de la semana, esto te permitirá prever cuáles insumos necesitarás y cuáles no.
• Incluye en tu dieta frutas y verduras de temporada, éstas son más baratas. • Haz una lista con lo que necesites comprar y apégate a ella. Eso evitará que adquieras cosas que no necesitas y que olvides aquellas que sí requieres. • Haz cuentas, cuando vayas al supermercado, de los productos que vas colocando en tu carrito. Así sabrás que no te has salido de tu presupuesto. • Compara precio y calidad: no se trata de comprar lo más barato siempre, sino de comprar lo mejor al menor precio posible. • Esfuérzate por comprar productos de uso habitual, no perecederos, en presentaciones grandes que proporcionalmente resulten más económicas que las pequeñas. • Utiliza bolsas de tela en lugar de plástico al hacer tus compras en el mercado o súper.
Electrodomésticos
Usa electrodomésticos ahorradores. El sello FIDE (Fideicomiso para el Ahorro de Energía) es parte de un programa que permite identificar productos eficientes en el ahorro de energía eléctrica. De igual forma, el programa de la Agencia de Protección Ambiental y del Departamento de Energía de Estados Unidos. Los electrodomésticos que tienen estas etiquetas usan menos electricidad que otros productos comparables. Refrigerador • Instala tu refrigerador fuera del alcance de los rayos solares, la estufa, el calentador de agua y otras fuentes de calor. Cerca de ellos tiene que trabajar más. • No satures tu refrigerador, esto puede calentarlo y provocar que no conserve adecuadamente los alimentos.
Fregadero
• No permitas goteos al cerrar las llaves, reemplaza empaques cuando sea necesario. • Instala un “aireador” en la punta del grifo, es un dispositivo barato y fácil de colocar, así ahorrarás bastante agua.
Usa lámparas ahorradoras
Sustituye los focos incandescentes por lámparas ahorradoras. Es cierto que las ahorradoras son más caras, pero a la larga consumen cuatro veces menos energía y duran hasta diez veces más.
Lavadora
Deposita siempre la cantidad de ropa indicada como máximo en tu lavadora. Si pones menos, gastarás electricidad de más; si pones más corres el riesgo de forzar el motor. Lo mismo para el detergente: el exceso produce mucha espuma y hace que el motor trabaje más de lo necesario.
Televisión
Evita dejar el televisor encendido por horas, pues consume demasiada energía. Si sólo quieres oír ruido, mejor escucha la radio: consume menos energía. Y si sueles quedarte dormido con la TV encendida, usa el reloj programador (sleep-timer).
Lavabo
• Cierra la llave del agua mientras te cepillas los dientes, de esta manera, una familia de cinco personas puede ahorrar hasta 40 litros diarios de agua. • Enjuaga y limpia tu navaja de afeitar en un vaso u olla pequeña.
Busca fugas
Revisa que en la instalación de tu casa no existan puntos calientes o "fugas a tierra"; para comprobarlo, apaga todas las luces, desconecta todos los aparatos eléctricos y verifica que el disco del medidor no siga girando. Si lo hace, es necesario revisar la instalación. Una fuga de corriente es una fuga de dinero.
Jardín
• Riega tus plantas muy temprano o de noche para evitar pérdidas del líquido por evaporación. • Aprovecha el agua de lluvia diseñando captaciones adecuadas.
Regadera
• Toma duchas breves y cierra las llaves mientras te enjabonas o aplicas shampoo; no te rasures ni cepilles los dientes bajo la regadera. • Aprovecha el agua de la llave mientras llega el agua caliente, puedes acumularla para regar, emplearla en el excusado, lavar, etcétera; si tarda mucho en llegar, mejor cambia la colocación del calentador o aísla térmicamente la tubería.
Cacería de vampiros
Muchos equipos electrónicos, al permanecer conectados continúan consumiendo energía aun cuando permanezcan apagados. A éstos se les conoce como “vampiros”. Elimina los vampiros: desconecta todos aquellos aparatos que no utilices. En México se ha estimado que los vampiros de energía eléctrica se roban el 13.5% del consumo de luz residencial. Un horno de microondas conectado sin usarse consume: 2.8 watts por hora Un reloj despertador: 3.2 watts por hora Un televisor: 6.4 watts por hora Un módem: 7.1 watts por hora
Escusado
• Coloca dos botellas de plástico de un litro llenas dentro del tanque del inodoro y ahorrarás de 2 a 4 litros cada vez que lo uses. • Sustituye tu escusado tradicional por uno de bajo consumo; éstos emplean cuando mucho 6 litros por descarga, los tradicionales usan hasta 16 litros.
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